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1RM 最大力量计算器

在线 1RM 计算：输入重量与次数，按 Epley、Brzycki 或 Lombardi 公式估算最大力量，并生成 70%-95% 训练重量，适合健身教练。

使用方法

输入你能完成的重量与次数，选择公式，1RM 与训练重量实时计算。

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