Fitness-Tools
Training, strength and fat-burn tools for fitness
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💪 Fitness-Tools · Gesamt 12 Tools
BMI-RechnerBMI aus Größe und Gewicht berechnen, mit Gesundheitskategorie und gesundem Gewichtsbereich.
BMR-RechnerGrundumsatz (Mifflin-St Jeor und Harris-Benedict) und Tagesbedarf (TDEE) nach Aktivität berechnen.
KörperfettrechnerKörperfettanteil nach der US-Navy-Methode aus Größe und Umfangsmessungen schätzen.
Täglicher KalorienrechnerTäglichen Kalorienbedarf für Erhalt, Abnahme oder Muskelaufbau aus Ihren Daten schätzen.
FettverbrennungsrechnerBerechnet max. Herzfrequenz und Zonen nach Alter.
IdealgewichtsrechnerIdealgewicht mit Devine-, Robinson-, Miller-, Hamwi-Formeln und gesundem BMI-Bereich berechnen.
1RM-RechnerSchätzt Ihr 1RM mit Epley-, Brzycki- oder Lombardi-Formeln.
Proteinzufuhr-RechnerSchätzt den täglichen Proteinbedarf aus Gewicht und Ziel - Muskelaufbau und Fettabbau.
Kalorienrechner fürs LaufenSchätzt verbrannte Kalorien beim Laufen aus Distanz und Gewicht.
Lauftempo-RechnerBerechnet Lauftempo (min/km) und Durchschnittsgeschwindigkeit aus Distanz und Zeit.
Schritte in km & KalorienRechnet Schritte in Entfernung (km) und geschätzte Kalorien um.
Täglicher Wasserbedarf-RechnerTäglichen Wasserbedarf aus Gewicht und Aktivität schätzen, in Litern, Tassen und Unzen.
FAQ
Was ist die Kategorie Fitness-Tools?
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Ja, alle kostenlos und ohne Nutzungslimits.
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