ToolForge

مقدر VO2max

قدّر VO2max باختبار كوبر مع تقييم - للعدائين.

طريقة الاستخدام

أدخل مسافة 12 دقيقة والجنس لتقدير VO2max.

أدوات ذات صلة

حاسبة مؤشر كتلة الجسماحسب مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن مع فئة الصحة ونطاق الوزن الصحي. حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR)احسب معدل الأيض الأساسي (Mifflin-St Jeor وHarris-Benedict) والسعرات اليومية (TDEE) حسب النشاط. حاسبة الدهون في الجسمقدّر نسبة الدهون في الجسم بطريقة البحرية الأمريكية من الطول والمحيطات. حاسبة مساحة سطح الجسماحسب مساحة سطح الجسم بمعادلة موستيلر - صحة. حاسبة السعرات اليوميةقدّر السعرات اليومية للحفاظ على الوزن أو خسارته أو زيادته من بياناتك. حاسبة العجز الحراريقدّر الفقدان الأسبوعي من العجز اليومي - لإنقاص الوزن.

Data is processed entirely in your browser; nothing is uploaded to our servers.