ToolForge

حاسبة احتياطي ضربات القلب

حاسبة احتياطي ضربات القلب عبر الإنترنت: استخدم معادلة Karvonen للنبض المستهدف.

طريقة الاستخدام

أدخل العمر والنبض أثناء الراحة والشدة المستهدفة وسيتم حساب النبض المستهدف تلقائياً.

أدوات ذات صلة

حاسبة سعرات النشاطيقدّر السعرات المحروقة بقيم MET. حاسبة مؤشر كتلة الجسماحسب مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن مع فئة الصحة ونطاق الوزن الصحي. حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR)احسب معدل الأيض الأساسي (Mifflin-St Jeor وHarris-Benedict) والسعرات اليومية (TDEE) حسب النشاط. حاسبة الدهون في الجسمقدّر نسبة الدهون في الجسم بطريقة البحرية الأمريكية من الطول والمحيطات. حاسبة مساحة سطح الجسماحسب مساحة سطح الجسم بمعادلة موستيلر - صحة. حاسبة السعرات اليوميةقدّر السعرات اليومية للحفاظ على الوزن أو خسارته أو زيادته من بياناتك.

Data is processed entirely in your browser; nothing is uploaded to our servers.