Ferramentas de fitness
Training, strength and fat-burn tools for fitness
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💪 Ferramentas de fitness · Total 8 ferramentas
Calculadora de IMCCalcule seu IMC a partir de altura e peso, com categoria de saúde e faixa de peso ideal.
Calculadora de BMRCalcule a taxa metabólica basal (Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict) e as calorias diárias (TDEE) por atividade.
Calculadora de gordura corporalEstime o percentual de gordura corporal pelo método da Marinha dos EUA a partir de altura e circunferências.
Calculadora de calorias diáriasEstime as calorias diárias para manter, perder ou ganhar peso a partir dos seus dados.
Calculadora de zona de queimaCalcula a FC máxima e as zonas pela idade.
Calculadora de peso idealCalcule o peso ideal com as fórmulas Devine, Robinson, Miller e Hamwi e uma faixa de IMC saudável.
Calculadora de 1RMEstima seu 1RM com as fórmulas de Epley, Brzycki ou Lombardi.
Calculadora de ingestão diária de águaEstime a necessidade diária de água por peso e atividade, em litros, xícaras e onças.
Perguntas frequentes
O que é a categoria Ferramentas de fitness?
A categoria Ferramentas de fitness inclui 8 ferramentas gratuitas, todas no navegador.
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Sim, todas gratuitas e sem limites de uso.
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