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1RM 最大筋力計算機

重量と回数から Epley・Brzycki・Lombardi 式で 1RM を推定。

使い方

重量と回数を入力し公式を選ぶと 1RM を表示。

関連ツール

BMI 計算機身長と体重から BMI を計算し、健康レベルと標準体重範囲を表示します。 基礎代謝 (BMR) 計算機Mifflin-St Jeor と Harris-Benedict の式で基礎代謝（BMR）と1日の必要カロリー（TDEE）を計算。 体脂肪率計算機米国海軍式で身長と周囲長から体脂肪率、脂肪量、除脂肪体重を推定します。 1日のカロリー計算機性別、年齢、身長、体重、活動レベルから維持・減量・増量に必要な1日のカロリーを推定。 脂肪燃焼心拍数計算機年齢から最大心拍数と各ゾーンを自動計算。 理想体重計算機Devine、Robinson、Miller、Hamwi などの公式と健康的な BMI 範囲から理想体重を計算します。

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